💌 Lettre à celle que j’étais avant de choisir le bien-être

 

À toi,

À toi qui te réveillais fatiguée, même après huit heures de sommeil.

À toi qui remplissais tes journées pour ne pas trop penser.

À toi qui souriais à tout le monde, mais qui ne savais plus trop quand tu t’étais vraiment sentie bien, profondément.

Je me souviens de toi. De ton envie de mieux, sans savoir exactement ce que ça voulait dire. De cette sensation étrange d’être vivante… mais pas vraiment vibrante.

Tu cherchais à l’extérieur ce qui ne pouvait naître qu’à l’intérieur.

Tu pensais que le bien-être, c’était une case à cocher en plus sur ta to-do. Un énième objectif, une pression de plus.

Et pourtant, ce n’était pas ça.

Ce n’est pas ça.

Ce que tu ne savais pas encore, c’est qu’il suffirait d’un pas. Un tout petit pas vers toi.

Un pas pour t’écouter. Pour te demander : "Qu’est-ce que j’ai besoin de ressentir aujourd’hui ? De quoi j’ai envie, profondément ?"

Tu allais découvrir que le bien-être, ce n’est pas une perfection figée.

C’est une danse. Une oscillation entre douceur et force, entre repos et action.

C’est accepter de ralentir, parfois, et de ne plus avoir à prouver quoi que ce soit à qui que ce soit.

Je sais aussi que tu vivais avec cette douleur invisible, silencieuse : cette malformation dorsale que personne ne voyait vraiment, mais qui pesait sur ton corps et ton moral. Cette douleur chronique qui t’apprenait, chaque jour, à être plus forte, plus patiente, plus à l’écoute. Elle faisait partie de toi, mais elle ne te définissait pas. Et c’est en prenant soin de toi que tu as commencé à la dompter, non à la subir.

Aujourd’hui, je te regarde avec tendresse.

Tu n’étais pas “moins bien”. Tu étais juste en chemin.

Et tu le seras toujours, d’ailleurs. Parce que le bien-être n’est pas une destination, c’est une manière d’habiter ta vie, ton corps, ton esprit.

Je suis fière du chemin que j’entreprends aujourd’hui. Chaque pas est une victoire, chaque apprentissage une force en plus. Et pour aller encore plus loin, je me forme très prochainement pour pouvoir vous accompagner avec de nouvelles capacités, plus d’outils, et toujours autant de cœur.

Alors merci. Merci d’avoir tenu bon. D’avoir osé écouter ce petit écho intérieur qui disait : “Tu mérites plus que ça.”

Grâce à toi, j’ai choisi de me respecter, de m’aimer, de m’élever.

Pas pour paraître.

Mais pour vivre pleinement, vraiment, librement.

Avec amour,

Dyhanna 🤍