Ma méthode :

 Je ne vous donnerai pas bêtement un régime ou un programme alimentaire et sportif.

La privation et les régimes peuvent créer une réelle addiction à la nourriture, qui ne peut être guérie par la frustration.

Peu importe votre poids, les régimes mettent à mal votre métabolisme ainsi que votre capacité à écouter votre corps. 

J'aimerai que vous compreniez  mes conseils.

Je souhaite vous faire réfléchir sur vous pour atteindre vos objectifs.  Nous n'avons, en effet, pas tous la même anatomie dans toute sa complexité. 

Transformer son corps nécessite avant tout de connaître :

- Sa conception,
- Sa formation,
- Ses caractéristiques,
- Ses points fort,
- Ses points faibles,

J'aimerai que vous compreniez mes conseils  afin que ceux-ci puissent vous permettre de vous débrouiller seul.

Nous allons parler de science du poids et des raisons pour lesquelles poids et santé ne sont pas aussi liés que vous le pensez.

Dans ma méthode il y aura de la pédagogie, des conseils, du partage et des résultats.