La boulimie

 La boulimie se caractérise par des prises compulsives de quantités importantes de nourriture suivies de comportements compensatoires : 

- vomissements 

- prise de laxatifs

- jeûne

- exercice physique excessif...

Ces derniers sont absents dans l'hyperphagie boulimique.

Durant la crise, la personne boulimique mange rapidement, sans pouvoir s'arrêter, des quantités importantes d'aliments (tous ceux à portée de main) ; le plus souvent, ces aliments ne sont ni cuits, ni préparés et sont le plus souvent hypercaloriques (gras et sucrés).

Les troubles alimentaires peuvent se classer en deux grandes catégories :

- les troubles boulimiques (avec prise excessive de nourriture)

- les troubles anorexiques (avec restriction alimentaire plus ou moins stricte)

Ces deux formes de troubles peuvent cependant coexister ; on parle alors d'anorexie-boulimie.

La boulimie commence par manger en secret ou entre les repas; se sentir honteux et coupable de manger, et dès lors adopter des comportements compensatoires répétés de «purgation », comme se faire vomir, faire un emploi abusif de laxatifs, de pilules amaigrissantes ou de diurétiques, ou s'entraîner à l'excès.

Des statistiques récentes estiment que l'hyperphagie toucherait environ 3,5 % des femmes et 2 % des hommes au pays. De plus, ce trouble alimentaire touche plus souvent les adultes que les jeunes et les adolescents (contrairement aux autres troubles alimentaires).

Mes conseils :

- Faites-vous aider par des spécialistes

- Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mécanismes

- Luttez contre les crises de boulimie et contre l'envie de vous faire vomir

- Apprenez à ne pas vous laisser envahir et dominer par les émotions négatives

- Faites la paix avec vous même