Mes complexes :

Un complexe physique, c'est un sentiment de dévalorisation qu'on accroche à une caractéristique de notre corps. Celle-ci peut être bien réelle ou carrément déformée par notre propre perception.

On a tous un point commun : 

 des complexes physiques. 

Je n’ai jamais trouvé une femme ou un homme qui aimait l’intégralité de son corps.

Ce ne serait presque pas grave, de ne pas aimer tout son corps, si cela n’avait pas des conséquences quotidiennes. Mais évidemment, ça en a.

Pourquoi êtes vous complexés ?

- La femme parfaite

l’image de la femme telle qu’on nous l’impose à travers les médias et la société. Un corps parfait, une chevelure brillante, une peau dorée, des ongles vernis, une poitrine haute et généreuse, un ventre plat, une cuisse fine, un fessier rebondi.. La liste est longue, mais la liste est surtout faussée.

La culture et les médias en général participent à renforcer les normes arbitraires de beauté et à jouer sur la corde sensible de nos insécurités.

Photoshop, chirurgie, corps d’adolescente, il est quasiment impossible de faire de cette image une réalité puisque la technologie aide à la modifier et à la perfectionner. La plupart des femmes parfaites que vous apercevez à la télé, sur les affiches, ne sont que fiction.

Moi par exemple, ce sont mes cicatrices qui posaient problème. je cachais toutes les parties de mon corps du mieux que je pouvais (serviette, tee-shirt, tous les moyens étaient bons pour ne pas les afficher). Il m'était inconcevable que quelqu'un les touche.

 "Je me dégoûtais tant que j'avais la sensation de dégoûter les autres. "

Puis il y a eu mes cuisses, après la grossesse mon corps avait changé. Mes cuisses n'étaient plus aussi fines et musclées. Et même cette écart que j'avais entre les cuisses que je n'aimais pas me manquait.

Apprendre à s'aimer.

Il y a concrètement 2 solutions pour gérer un complexe : s’en débarrasser ou faire avec.

 Pour moi, il était hors de question que je sois fâchée avec mon corps c’est un peu comme mettre sa vie en sursis. 

Vous pouvez vous pourrir bien des années et toujours repousser votre bien-être à plus tard.

J'ai décidé de faire avec et de ne plus considérer mon corps comme un ennemi. De lui reconnaître ses atouts, quels que soient leurs nombres, de les mettre en valeur, faire un rééquilibrage alimentaire et faire du sport.

" C'est une question de personne et de volonté".

Mais aussi d’apprendre à dissimuler les zones moins appréciées à travers des vêtements, des accessoires, des couleurs, des matières…

Souvenez-vous que plus vous serez mal-à-l’aise avec votre corps, plus ce sera perceptible.

 L’acceptation de soi-même est une formule magique qui s’acquiert en travaillant sur soi et en apprenant à être objectif face à ce que l’on est. 

Parce qu’une vie à se détester, ce n’est pas une vie.
Parce qu’une vie à avoir honte, ce n’est pas une vie.
 Parce que vous avez de la valeur et que vous êtes belle, quelle que soit votre taille, la largeur de vos hanches ou le rebond de votre petit ventre.

" Vous êtes belle et beau si vous décidez de l’être ".